[...] biały ser, jogurt naturalny Ograniczenia żywieniowe : chyba brak, nie powinnam jeść pieczywa, bo puchnę Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: T czy bierzesz tabletki hormonalne: N czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:N Preferowane formy aktywności fizycznej : trening na siłowni, trening funkcjonalny Stosowane aktualnie i [...]
ja mialem calkowity blok na jedzenie i musialem odstawic mete bo sie czulem tragicznie na zoladku, tak jakby caly czas cos tam siedzialo, nie wytrzymalbym tak 5 tygodni nie ma choja pjerdole tabletki only igla
Nie mialem co z nimi zrobic to powoli zjadam je na turniejach siatkowki :P Czasem dorzucam do potreningowe BCAA. 4 tabletki zawieraja jedynie 1g BCAA. Motywacja na dzisiejszy i pewnie ostatni trening siatkowki przed swietami :P http://www.youtube.com/watch?v=AG-mBpdo9gE Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-20 15:58:30
Witam! Panowie, od jakiegoś czasu kiedy to przy MC yebło mi coś w odcinku lędźwiowym trenuje podstawowe boje tj MC, przysiady czy wiosłowania na mniejszym ciężarze. Dzisiaj przy dosyć niskim ciężarze przy przysiadach, mimo kontrolowania techniki kontuzja znów powróciła. Ledwo odłożyłem sztangę a teraz ledwo żyje. Jak trenować, pytam ja się? %-) [...]
Już po treningu -thruster x6 -zarzut x6 -high pull x6 -deadlift x6 -sprawle x8 Wykonałem 5 rund z obciążeniem 52kg. Trening udany i na wysokim poziomie. Przed tym wziąłem 3 tabletki thermo. Następnym razem mam zamiar zwiększyć ilość powtórzeń do ośmiu. /SFD/Images/2016/2/9/ca7091b758ea47978b78d90fc69bb33d.jpg Zmieniony przez - Gracja@n w dniu [...]
Możliwe, ale jak mierzyłem w zwykłych warunkach, to wyszło 125/70, więc nieźle. Ludzi biorą po 3 tabletki Zincas Forte, a ja mam zwykły Zincas, moje 12 tabletek ma mniej cynku niż ich 3 tabletki. Ale ograniczę Cynk i Witaminę B, a z Helicid Control zrezygnuję i zobaczę, czy się poprawi. Prawie wszystko z powyższych ma w ulotce ból głowy jako [...]
[...] się zbędnego tłuszczyku), zwłaszcza dla początkujących. Jednak dawki celmbuteronu należy dobrać indywidualnie. Radził bym zacząć od jednej. Dawka przeciętna to trzy tabletki dziennie. Jednak pamiętaj że Clembuteron w nadmiernych dawkach może być niebezpieczny. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 1 tydzień [...]
[...] się przez prawie rok, troche juz schudłam ale wiadomo jak to na koniec jest bardzo ciężko po przeczytaniu wielu recenzji wybrałam właśnie scorcha... dzień wcześniej zażyłam tabletki witaminy i minerały ACTIVLAB 1 kaps i omega 3 now też 1 kaps - po tych tabletkach miałam uczucie, aczkolwiek tak myśle , że po nich dzień później dołożyłam do tego [...]
Tak wes pół i obserwuj. Za dwa dni znów. Jeżeli libido się pojawi to będziesz miał odp Wziąłem w środę 1/2 tabletki i w czwartek może jakbym miał lepsze trochę samopoczucie, więcej energii i lepiej się wyspałem ale w czwartek miałem też inj hcg i do dni dzisiejszego jest jak wcześniej a wczoraj wziąłem drugą 1/2 tabletki. We wtorek jestem już [...]
[...] , izolat (30g na noc), *kolagen activ (10g na pusty zoladek jakos w ciagu dnia), *1 multitabs ze sniadaniem, *600mg wit C w 3 dawkach do posilkoow, *B-complex - 3 tabletki do posilkoow - bardzo szybka przemiana materii - DIETA: 4500-5000kcal...udzial kalorii z bialka-15%, z ww-50%, z tluszczu-35%...minimalna ilosc produktow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] thermo pumpa, pod koniec lipca tydzień przerwy od wszelkich suplementów na "reset", na sierpień clenburexin. Zastanawiam się nad stopniowym przechodzeniem - na początek 4 tabletki MMB, potem 3MMMB +1 clen, 2MMMB+2clen, 1MMB 3 clen i na sam koniec 4 cleny. Przechodzenie na coraz mocniejsze spalacze ciągle będzie szokować organizm, poza tym [...]
Schudnąć, no staram się na każdym kroku, ograniczam chleb, więcej warzyw, właśnie dostałem tabletki Meridia 15 - wycofane już - przyspieszają metabolizm i ograniczają apetyt, ale źle wpływają na układ krwionośny. No dlatego pytałem również co polecacie jako pomoc przy schudnięciu, jaki specyfik..
potwierdzam 2 tabletki do za duzo, zjadlem juz duzo spalaczy i jestem odporny na stymulanty ale 2 tabletki nie pozwolily mi dokonczyc treningu. 1 tabletka jest ok
[...] do tego stres przed tym, ze Ci się nie powiedzieć i samo to może być błędnym kołem. Po prostu się stresujesz i sam penis nie staje. Nie wiem czy próbowałeś może tabletek, ale polecałbym przetestować jak na Ciebie działają tabletki z Largininą. W wielu przypadkach mogą być dużą pomocą w walce z takimi problemami. Dobry skład mają tabletki Cum on.
Ogólnie tabletka dziennie wystarcza, choć niektórzy z tego co czytałem zaczynają od większych ilości jak 3 tabletki przez pierwsze dwa/trzy dni, później wchodzą na 2 tabletki przez następne kilka dni i finalnie wchodzą na jedną dziennie. Moim zdaniem nie ma co kombinować i 50mg w zupełności wystarcza. Tylko pamiętaj żeby trzymać się harmonogramu, [...]
[...] jest po prostu niegrozna a to co mnie teraz boli to zwyczajne nerwobole i spokojnie moge chodzic na silke i biegac. Profesorek przepisal mi MAGNE-B6 kazal lykac 1-2 tabletki przed snem i ziolowy srodek PERSEN na uspokojnie i kazal odstawic betaloc zok 50 -skadinad pochwalil ten srodek ze dobrze dociera serce i rzeczywiscie bol zniknal. [...]
ja zaczałem dopiero w niedziele, bo od środy mnie trzymała choroba jak narazie odczucia średnie, ale w sumie po takim lajtowym spalaczu nie ma co sie duzo spodziewac w niedziele dałem 3 tabletki przed treningiem i zbytnio róznicy nie odczułem wczoraj poszło 2 na czczo dwie przed aero zobaczymy jak bedzie dziś moze w koncu coś ponudzi
[...] zrobić badania: morfologia,estradiol,prolaktyna,profil tarczycowy,lipidowy - jak brać arimidex i czy faktycznie warto go brać? A może coś innego? kolega doradzał 0,5 tabletki/7dni, co sądzicie? Arimidex lub inny IA dawkujemy pod wyniki badan estro - muszisz je najpierw zrobić - specjalnie pod cykl zmieniłem keto na węgloze. Niestety chyba [...]
[...] zrobić badania: morfologia,estradiol,prolaktyna,profil tarczycowy,lipidowy - jak brać arimidex i czy faktycznie warto go brać? A może coś innego? kolega doradzał 0,5 tabletki/7dni, co sądzicie? Arimidex lub inny IA dawkujemy pod wyniki badan estro - muszisz je najpierw zrobić - specjalnie pod cykl zmieniłem keto na węgloze. Niestety chyba [...]